一天多少個(gè)蘋(píng)果，才能達到減肥的功效啊？
女30歲
2014-01-09 11:32
病情描述
聽(tīng)說(shuō)蘋(píng)果可以減肥啊！我一天吃多少蘋(píng)果才有減肥的功效啊？
醫生建議：2014-01-09 11:32
健客醫生你好，減肥最好的方法是進(jìn)行科學(xué)合理的鍛煉，節食或減肥藥物對身體的健康有影響，避免使用。應該根據自己身體的實(shí)際情況進(jìn)行合理的鍛煉，長(cháng)期堅持，循序漸進(jìn)，同時(shí)飲食營(yíng)養均衡，搭配合理，避免高熱量高脂肪的攝入，保持良好積極的心態(tài)，逐漸的達到理想的狀態(tài)。祝您瘦身成功!
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