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你好，建議你用龍眼棗仁茶：龍眼肉、炒棗仁各10克，芡實(shí)12克。上藥洗凈加適量清水，合煮2次，每次30分鐘，取汁代茶飲。可補脾安神、健腦益智，適用于心脾血虛的健忘、核桃蘋(píng)果茶：核桃仁60克、蘋(píng)果2個(gè)，紅糖適量。將蘋(píng)果洗凈，去皮剁碎，與核桃仁一起放入容器中，加水適量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分鐘后，加入紅糖稍煮即可，每日二次代茶飲用。可滋補養神、健腦益智，適用于心脾氣虛的心慌健忘、夜寐多夢(mèng)等，希望可以幫到你。