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你好，根據(jù)你的描述，你的身體應(yīng)該是出于亞健康的狀態(tài)，你可以使用拔罐器，隨選穴(或部位)、治療手法等的不同，能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，生血凈血，活血化淤，疏通經(jīng)絡(luò)，扶助正氣，祛除病邪，清熱瀉火，增強(qiáng)免疫功能，強(qiáng)身健體的功效，而且適用于多種需求人群，特別是對“亞健康人群的使用更為顯著。建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng)和營養(yǎng)膳食，不要長期坐著不動(dòng)，久坐后站起來活動(dòng)會(huì)，業(yè)余時(shí)間可以多進(jìn)行鍛煉。希望可以幫助到你。

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