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你好，便秘有急性便秘和慢性便秘之分。急性便秘大多由于生活環(huán)境突然改變、工作忙碌、水分攝入不足、焦慮情緒等原因產(chǎn)生;慢性便秘多是由于腸功能低下或慢性疾病導致的。 便秘在日常飲食中應該多加注意，這對疾病治療很有幫助。如多吃含纖維素多的新鮮蔬菜，因為這類(lèi)食物既可供給人體豐富的維生素C，又能提供足夠的食物殘渣，刺激腸壁、促進(jìn)腸蠕動(dòng)加快，是糞便易于排出體外。必要是還可用些能產(chǎn)生氣體的食物刺激腸道蠕動(dòng)。可以試試雙歧桿菌活菌膠囊用于腸菌群失調引起的腸功能紊亂，如急、慢性腹瀉，便秘等