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你好，糖尿病患者日常應(yīng)注意： 少吃一點(diǎn)：增加體重的食物少吃，如碳水化合物（糧食不能吃過(guò)量）、高脂肪、高糖、高熱量的飲食要有所節(jié)制，不可聽(tīng)任食欲；控制總熱量，飲食上應(yīng)考慮到主食、副食、零食、飲料以及炒菜油的熱量，如20?；ㄉ椎臒崃肯喈?dāng)于1兩米飯，零食吃多了即使不吃飯熱量照樣會(huì)超標(biāo)。按照標(biāo)準(zhǔn)每人每天所需碳水化合物（糧食類）占每天熱量攝入的55％，蛋白質(zhì)占15％，而脂肪占30％。吃飯時(shí)要減慢進(jìn)食速度，吃得慢血糖會(huì)慢慢升高，血糖抑制下丘腦，讓人有飽腹感，以免吃得過(guò)多。多吃粗糧、干豆、蔬菜、藻類、蘑芋等高纖維食物。另外還要飲食清淡。勤動(dòng)一點(diǎn)。