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你好，建議使用骨蝕康，骨蝕康就是不錯的一種。藥貼的釋放藥物分子的時(shí)間長(cháng)，能夠保證藥物分子更有效的直達病灶，起到治療的作用。平時(shí)的保健；１. 重視精神調養，避免不良刺激，2，走路時(shí)要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時(shí)要注意防滑摔倒。3、在體育運動(dòng)之前，要充分做好髖部的準備活動(dòng)、感覺(jué)身體發(fā)熱、四肢靈活為度。飲食上要少吃辛辣燥火食物，忌吃：酸筍、鯉魚(yú)、公雞、灑類(lèi)，西藥慎用，尤其是含激素藥物忌用。宜多吃新鮮的蔬菜，盡量少活動(dòng)患處。具體情況請在醫生的診斷下使用藥物，并進(jìn)行康復治療。