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你好！單純的喝涼水是不能敗火的，上火一般多見于肺火、胃火、血熱等疾病，可以出現(xiàn)了身體皮膚的發(fā)燙、口干口苦、咽喉部疼痛、口腔潰瘍、胃部灼熱等現(xiàn)象。建議使用清熱瀉火的藥物如黃連上清丸或牛黃解毒片等都可以逐漸好轉(zhuǎn)的。多喝水能促進身體散熱，飲食冷淡有助于身體降火，盡量不熬夜，便可更快的緩解癥狀，希望對你有幫助，祝安康！