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工作比較忙，一直休息不好，請問吃什么營養(yǎng)品比較好？

男27歲

2013-12-31 15:16

病情描述

我感覺我最近幾個月工作比較忙，一直休息不好，動不動就感冒，上火的，請問吃什么營養(yǎng)品比較好？

醫(yī)生建議：2013-12-31 15:18

朱醫(yī)生

您好，根據(jù)您的描述，考慮是因為工作原因?qū)У缴眢w免疫力下降，可以服用蛋白質(zhì)粉，適用于蛋白質(zhì)需求量增加者，【用法用量】根據(jù)自身需要在食物或飲料中加入兩小勺或1袋（約10克）蛋白質(zhì)粉，充分攪勻即可飲用。平時多鍛煉身體，增強自身免疫力，希望可以幫到您。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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