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專家問答
因為有一個嚴重突出的小肚子,同學們都笑話我,請問怎么樣才能減肥呀
22
2015-06-22 23:33
病情描述
我最近越來越能吃了,老是管不住自己的那張嘴,愛吃零食還不想運動,導致我有小肚子了。
醫(yī)生建議:2015-06-22 23:33
專家問答健客醫(yī)生
如果你想要減肥,就要在飲食上加以控制并配合一些運動。降低熱量的攝取,多吃一些新鮮的蔬菜水果,千萬不要每天都大魚大肉的過度攝入脂肪,最重要的是不要亂吃減肥藥,早餐前20分鐘空腹喝醋加蜂蜜就好。
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