每天晚上我要健身2個小時左右，會不會疲勞
男0歲
2015-06-21 21:25
病情描述
每天晚上我要健身2個小時左右，會不會疲勞？ 剛看見有疲勞了會猝死？
問答詳情
健客醫(yī)生
建議您以后不要晚上健身，中醫(yī)認為晚上是陽入陰養(yǎng)陽氣的時候，晚上鍛煉耗傷陽氣等于損傷陽壽。
白天沒時間哇
我身體感覺還好啊
上班也聽精神的
就是晚上覺得運動褲大了點
這是暗耗陽壽，中醫(yī)有關于此的記載，建議以后晚上不要鍛煉。
不懂
就是你現(xiàn)在晚上鍛煉耗傷的陽氣是你無形中的壽命。如果您早晨鍛煉可以活到一百，那么您經常晚上鍛煉耗傷陽氣可能就只會活到八十九十。
你回答的跟我問的二回事。。。
會疲勞
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