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你好，中老年人經(jīng)常感到腰酸背痛，特別是女性絕經(jīng)以后出現不易自行緩解的腰酸背痛，應該到醫院去檢測骨密度，看看是不是發(fā)生了骨質(zhì)疏松，必要時(shí)可能還要抽點(diǎn)血，檢查一下骨頭的新陳代謝情況是否正常。以前由于重視不夠，認為骨質(zhì)疏松癥狀不明顯，主要靠骨密度檢查來(lái)診斷，其實(shí)，相當一部分中老年人出現的腰酸背痛就是骨質(zhì)疏松的外在表現。建議多補鈣，可服用維D鈣咀嚼片(迪巧)用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。口服，咀嚼后咽下。兒童，一次1片；成人，一次2片；一日1次。高鈣血癥、高尿酸血癥、含鈣腎結石或有腎結石病史者禁用。日常飲食宜以清淡為主，忌生冷油膩辛辣，避免刺激性食物，保證營(yíng)養均衡。希望對你有幫助，并祝健康。