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健康的營(yíng)養飲食，對我們現代人的好處？

男20歲

2015-06-15 15:36

病情描述

健康的營(yíng)養飲食，對我們的有利之處？什么樣的飲食是健康的營(yíng)養飲食？

醫生建議：2015-06-15 15:36

健客醫生

營(yíng)養飲食的好處可以增加免疫力，增強對疾病的抵抗力，適當補充維生素C和維生素A，主提高免疫力和促進(jìn)糖蛋白的合成，牙齒更堅固。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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