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你好，根據(jù)你的描述考慮是腎虛導(dǎo)致的，建議服用生力雄丸補(bǔ)腎壯陽，益髓填精。用于腎精虧損，性欲減退，陽痿早泄，夜尿頻多，腰膝酸軟，畏寒肢冷，白發(fā)脫發(fā)等癥?？诜淮?～5粒，一日3次。平時(shí)要多注意休息，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。多吃一些補(bǔ)腎的食物如豬腰，狗鞭，羊肉，海參，淡菜，韭菜等。盡量不要熬夜，要注意勞逸結(jié)合。