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怎樣提高胃腸道的消化系統(tǒng)來預(yù)防便秘。

女22歲

2015-06-06 18:01

病情描述

怎樣提高胃腸道系統(tǒng)來預(yù)防便秘，我需要注意什么嗎？

醫(yī)生建議：2015-06-06 18:01

健客醫(yī)生

建議你可以多吃含有豐富的維生素的蔬菜水果，盡量少吃辛辣刺激的東西，平時(shí)可以多喝酸的東西來幫助腸道消化，也可以多喝水，多做運(yùn)動(dòng)來幫助消化。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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