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50歲身高162cm體重65kg，屬于那種局部發(fā)胖的女人，腹部和腰圍胖，

女50歲

2015-06-05 16:37

病情描述

我現(xiàn)在50歲，162cm，65kg，屬于那種局部發(fā)胖的女人，像腹部和腰圍，額頭，下巴長痘，你覺得我的這個情況，應該去吃什么，才可減肥？

醫(yī)生建議：2015-06-05 16:37

健客醫(yī)生

現(xiàn)在大家會去試試一種貴婦人套裝(體驗裝)，感覺效果不錯，當然，你在生活中，要注重生活作息，規(guī)律的作息時間，足夠的睡眠有利于減肥，一個健康的心態(tài)。。運動也是有利于減肥的，嘗試跑跑步，游泳等，飲食上選擇水果和蔬菜，禁忌辛辣油膩的食物。。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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