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保護視力，愛(ài)護眼睛，一定要從平時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，養成良好的作息習慣。比如：定時(shí)起身活動(dòng)一下，遠眺，看綠色植物，冷水洗臉，做做眼睛保健操。可以用菊花枸杞?jīng)Q明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富含維生素A的食物。同時(shí)可以使用電腦QQ茶防輻射、抗突變。