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您好，便秘是臨床常見(jiàn)的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時(shí)排便習慣和排便有無(wú)困難作出有無(wú)便秘的判斷。如超過(guò)6個(gè)月即為慢性便秘。老年體弱、活動(dòng)過(guò)少、腸痙攣導致排便困難，或由于結腸冗長(cháng)所致。根據情況，建議使用便乃通茶。它潤燥通便。適用于老年津虧腸燥所致的便秘。開(kāi)水泡服，一次1袋，一日1～2次。日常飲食宜以清淡為主，忌油膩辛辣，避免刺激性食物,保證營(yíng)養平衡.希望對你有幫助，并祝健康。