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專家問(wèn)答
我買了蛋白質(zhì)粉,什么時(shí)候吃最好?
26
2013-12-20 10:29
病情描述
湯臣倍健的蛋白質(zhì)粉,啥時(shí)候吃最好?睡前?飯前?還是飯后?怎么吃?
醫(yī)生建議:2013-12-20 10:30
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好,建議在睡前服,根據(jù)自身需要在食物或飲料(牛奶、果汁及谷物、蔬菜等)中加入兩小勺或1袋(約10克)蛋白質(zhì)粉,充分?jǐn)噭蝻嬘?。蛋白質(zhì)粉提供均衡營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)人體免疫力,幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織。日常飲食宜以清淡為主,忌油膩辛辣,避免刺激性食物,保證營(yíng)養(yǎng)平衡。希望對(duì)你有幫助,并祝健康。
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