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記憶力減退的主要原因有以下幾點(diǎn)：1不良情緒 2失眠 3疾病 4年齡 5用腦過(guò)度 6依賴(lài) 7壓力 8不良嗜好 9缺乏鋅元素。 指導意見(jiàn)：平時(shí)應該保持良好的休息，多吃點(diǎn)腦髓食物、魚(yú)類(lèi)的、菠菜、核桃等同時(shí)吃些新稀寶牌鋅硒寶片，連續服用就能有效提高記憶力了。