最近老是睡不著(zhù)，覺(jué)得頭在枕頭上怎么睡都不
女0歲
2015-05-28 18:37
病情描述
最近老是睡不著(zhù)，覺(jué)得頭在枕頭上怎么睡都不舒服，白天又很困，吃飯吃一點(diǎn)點(diǎn)就覺(jué)得反胃了
問(wèn)答詳情
健客醫生
觀(guān)察一下最近體力勞動(dòng)及腦力勞動(dòng)強大不大，胃口不好時(shí)有沒(méi)有出現胃痛
沒(méi)有胃痛的現象
也沒(méi)有什么體力及腦力勞動(dòng)
亞將康狀態(tài)來(lái)了
去戶(hù)外運動(dòng)運動(dòng)吧
之前有急于想把事情做完
壓力太大，性子太急，身體扛不住了，他罷工了
你得對身體好點(diǎn)，該休息休息，該放下的放下，工作做不完有的是人來(lái)替你
放松放松
看看搞笑的動(dòng)畫(huà)片或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )
使自己身體盡快好起來(lái)
晚上失眠的情況怎樣改善呢，不知道自己是睡著(zhù)了還是沒(méi)睡著(zhù)
這是睡眠質(zhì)量不好，擔憂(yōu)的事情太多
還是要放松
好的，謝謝醫生
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