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專家問答
我是男的,100公斤了,我要減肥,有三個月
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2015-05-22 22:50
病情描述
我是男的,100公斤了,我要減肥,有三個月假期時間,有什么好辦法嗎
問答詳情
專家問答
健客醫(yī)生
專家問答
減肥最主要是運動的,其次可以多吃水果和蔬菜,少吃肉食和油膩的東西就好,可以試試跳繩。
有什么推薦的運動和食品嗎?
專家問答
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黃瓜,跳繩和跑步。
三餐有什么講究嗎?主食方面?
專家問答
專家問答
主要是要定量吃飯
好!謝謝醫(yī)生!
專家問答
深夜了,真是打擾了!
專家問答
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