吃大棗可以提高改善睡眠質(zhì)量嗎？
女28歲
2013-12-13 12:44
病情描述
你好！吃大棗可以提高改善睡眠質(zhì)量嗎？
醫(yī)生建議：2013-12-13 12:45
洪醫(yī)生你好！大棗中含有蛋白質(zhì)、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等有益物質(zhì)，具有補(bǔ)脾安神的作用，晚飯后用大棗加水煎汁服用或與百合煮粥食用能加快入睡時間。謝謝你的咨詢
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