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專家問答
為什么要重視睡眠?
31
2013-12-13 11:13
病情描述
你好!為什么要重視睡眠?
醫(yī)生建議:2013-12-13 11:14
專家問答洪醫(yī)生
你好!睡眠是我們?nèi)粘I钪凶钍煜さ幕顒又弧H说囊簧蠹s有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人們處于睡眠狀態(tài)中時,可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)。有助于人們?nèi)粘5墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)??茖W(xué)提高睡眠質(zhì)量,是人們正常工作學(xué)習(xí)生活的保障。謝謝你的咨詢
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