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您好！脂肪肝是由于營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖、酗酒、糖尿病等因素而造成肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多引起的肝臟疾病。1、找出病因，如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。3、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每天至少6公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。4、藥物輔助治療，脂肪肝并不可怕，早期發(fā)現(xiàn)積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥，藥物主要是應(yīng)用煙酸肌醇酯、水飛薊素(益肝靈)等去脂藥以達(dá)到降低血脂的目的，或能有助于肝中過(guò)多的脂肪的移除。水飛薊素膠囊中毒性肝臟損害：慢性肝炎及肝硬化的支持治療。希望能幫到您