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你好！1.當歸生姜羊肉湯：羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生姜5片。羊肉切塊，與當歸，黃芪，生姜共燉湯。加鹽及調味品，吃肉飲湯。功效：益氣養(yǎng)血。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。.2烏豆蛋酒湯：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。3姜棗紅糖水：干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效。適用 寒性痛經(jīng)及黃褐斑。謝謝你的咨詢！