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您好：糖尿病是由于遺傳和環(huán)境因素(長(cháng)期精神刺激,長(cháng)期暴飲暴食,長(cháng)期的缺乏運動(dòng))相互作用,引起胰島素絕對或相對分泌不足以及靶組織細胞對胰島素敏感性降低,引起蛋白質(zhì),脂肪,水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征,其中一高血糖為主要標志.臨床典型病例可出現多尿,多飲,多食,消瘦等表現,即“三多一少”癥狀.而有些患者沒(méi)有明顯的癥狀, 預防糖尿病建議做到以下幾點(diǎn)： 一,不暴飲暴食,生活有規律,吃飯要細嚼慢咽,多吃蔬菜,盡可能不在短時(shí)間內吃含葡萄糖,蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時(shí)間內快速上升,對保護胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住! 二,性生活有規律,防止感染性疾病;不要吃過(guò)量的抗生素.有些病毒感染和過(guò)量抗生素會(huì )誘發(fā)糖尿病! 三,糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內防止糖尿病的發(fā)生：每年吃三個(gè)月的煙酰胺,Vb1,Vb6,甲基Vb12（彌可保）增強胰腺功能;在季節更替時(shí)吃半個(gè)月的Vc,Ve,劑量要大,可以提高自身免疫力,清除自由基.（也可以每年分兩段時(shí)間肌注Vb12,每次兩周,一天一支,這很經(jīng)濟!） 四,多加鍛煉身體,少熬夜.