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專家問答
老年人保護(hù)聽力為什么要注意補(bǔ)充鋅元素食物?
50
2013-12-12 09:20
病情描述
你好!老年人保護(hù)聽力為什么要注意補(bǔ)充鋅元素食物?
醫(yī)生建議:2013-12-12 09:21
專家問答洪醫(yī)生
你好!鋅雖然在體內(nèi)含量很小,但其作用很大。研究表明,患有耳鳴耳聾的老年人有近1/3的人體內(nèi)缺鋅,45歲以上的人群每天要保證攝入15毫克鋅,這樣才能維持體內(nèi)鋅元素的平衡。含鋅豐富的食物有動(dòng)物肝臟、粗糧、堅(jiān)果、蛋類、海參、牡蠣等。 謝謝你的咨詢
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