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您好，睡眠時(shí)有習慣性磨牙或清醒時(shí)有無(wú)意識地磨牙習慣稱(chēng)為磨牙癥。夜磨牙的病因尚不清楚，目前認為與精神性、情緒性、牙源性、系統性、職業(yè)性、自發(fā)性等多種因素有關(guān)。如果身體缺乏鈣，或者是身體對鈣的吸收不好，也會(huì )磨牙，這時(shí)應該補充鈣。建議你可以補補鈣多喝喝牛奶，口腔衛生不注意好，也會(huì )產(chǎn)生磨牙的。所以平時(shí)要注意刷牙清潔衛生。