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專家問答
我很胖,但是我想減肥,有那些食物有助于減肥。
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2015-05-07 20:37
病情描述
我從小一直都很胖,但是我真的想減肥,請(qǐng)問哪些那些食物或者水果可以減肥。
醫(yī)生建議:2015-05-07 20:37
專家問答健客醫(yī)生
需要減肥最好是從控制飲食和有氧運(yùn)動(dòng)入手,減肥的話食物上最好吃容易消化的,脂肪,熱量不宜過(guò)高,飲食方面多吃蔬菜水果,例如冬瓜可以利尿。其次可以吃一些荷葉泡水幫助通便。
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