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專(zhuān)家問(wèn)答
早上起來(lái)精神總是不好,但是我想要好好學(xué)習(xí),怎么辦呢?
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2015-05-06 18:37
病情描述
我每天早上起來(lái)精神總是不好,但是我想要好好學(xué)習(xí),怎么才能快速清醒呢?
醫(yī)生建議:2015-05-06 18:37
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
早上起來(lái)精神不好可能是晚上的睡眠時(shí)間過(guò)短或者是睡眠質(zhì)量不好,建議晚上早點(diǎn)睡覺(jué),睡前喝杯熱牛奶有助于睡眠。希望我的回答可以幫助到你。
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