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早上起來(lái)精神總是不好，但是我想要好好學(xué)習，怎么辦呢？

女15歲

2015-05-06 18:37

病情描述

我每天早上起來(lái)精神總是不好，但是我想要好好學(xué)習，怎么才能快速清醒呢？

醫生建議：2015-05-06 18:37

健客醫生

早上起來(lái)精神不好可能是晚上的睡眠時(shí)間過(guò)短或者是睡眠質(zhì)量不好，建議晚上早點(diǎn)睡覺(jué)，睡前喝杯熱牛奶有助于睡眠。希望我的回答可以幫助到你。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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