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孩子都六周多了，想問(wèn)補充鐵和鋅的飲食指導

女6歲

2015-05-06 10:28

病情描述

孩子經(jīng)常說(shuō)頭暈的，檢查說(shuō)有輕度缺鐵缺鈣，請問(wèn)該怎么辦？

醫生建議：2015-05-06 10:28

健客醫生

補鐵可多吃：菠菜，金針菜，海帶、紫菜、木耳、香菇、動(dòng)物肝臟、肉類(lèi)、動(dòng)物血、豆類(lèi)等。藥物可以選擇乳酸亞鐵成分的鐵之緣片。補鈣可以多喝牛奶，多吃魚(yú)蝦等。還有干果類(lèi)，或者食用鈣片的。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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