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建議你到醫(yī)院詳細檢查一下，可以選擇牽引，推拿等理療方法治療。腰椎牽引是利用牽拉力與反牽拉力作用于腰椎，通過向相反方向的牽拉來達到治療腰椎間盤突出的目的。腰椎牽引可使腰椎間隙增大，主要是腰3、4、5，骶1間隙。