晚上睡覺(jué)一直做夢(mèng)怎么辦，睡眠質(zhì)量極差，嚴(yán)重影響身體健康和工作
女22歲
2015-05-02 23:27
病情描述
晚上容易入睡，但整晚一直做夢(mèng)，因?yàn)槠綍r(shí)上班是很忙的回到家又是很晚了
醫(yī)生建議：2015-05-02 23:27
健客醫(yī)生這個(gè)是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，平時(shí)要多注意休息。晚上睡覺(jué)前可以聽(tīng)一下輕音樂(lè)，喝杯熱牛奶，好好的閉上眼睡一覺(jué)的。如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話(huà)，可以轉(zhuǎn)換個(gè)環(huán)境看看。
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