我在學(xué)校下自修后晚上10點(diǎn)去跑步 有好處嗎
女0歲
2015-05-01 23:06
問答詳情
黃醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)
南寧市中醫(yī)醫(yī)院
建議晚上的話不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動容易引起機(jī)體紊亂，可以選擇在下午的四五點(diǎn)鐘
可是我下午根本沒有時(shí)間 整天上課
晚上慢跑步呢
我想增肥 可是吃很多都沒用
還有就是想長高一些
幾歲啦
19
有什么建議嗎
你現(xiàn)在主要是哪里不舒服
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