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專(zhuān)家問(wèn)答
草莓可以促進(jìn)睡眠嗎?
27
2013-12-09 13:47
病情描述
你好!我失眠的時(shí)候有時(shí)會(huì)選擇安眠藥,但聽(tīng)說(shuō)草莓可以促進(jìn)睡眠是嗎?
醫(yī)生建議:2013-12-09 13:48
專(zhuān)家問(wèn)答洪醫(yī)生
你好!大多數(shù)的中年男性朋友在失眠的時(shí)候會(huì)選擇安眠藥。而安眠藥是有依賴(lài)性的,這是眾所周知的。所以,為了健康,何不在晚上的時(shí)候吃些草莓呢?因?yàn)椴葺泻胸S富的鉀和鎂元素,其中鉀可以起到鎮(zhèn)定功能,鎂可以起到安撫機(jī)體的作用,當(dāng)二者結(jié)合后,就可以起到安眠作用了,這就是為什么草莓可以促進(jìn)睡眠了。 祝你健康!
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