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首頁(yè)健康科普學(xué)術(shù)會(huì )議專(zhuān)家問(wèn)答藥品百科用藥指導

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專(zhuān)家問(wèn)答

問(wèn)答詳情

晚上九點(diǎn)后適合跑步嗎？

女20歲

2015-04-27 19:07

醫生建議：2015-04-27 19:10

健客醫生

可以，但是不要劇烈，避免影響睡眠，跑步最好是短跑，在跑完步不要馬上洗澡，休息一段時(shí)間在洗澡，睡覺(jué)前可以使用熱水進(jìn)行泡腳

熱門(mén)問(wèn)答

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補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

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清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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