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你好！臨床證實，“亞健康”形成的主要因素有心理、社會、環(huán)境、營養(yǎng)、勞(運)動、生活方式與行為、氣象生物、服務等諸多方面，每個因索都有特定的內(nèi)容。例如，嗜煙、酒成癮，煙堿、酒精緩慢損害肌體;勞逸失度，娛樂過度，緊張，睡眠不足(或經(jīng)常睡懶覺)，引起肌體代謝紊亂;飲食無節(jié)制，營養(yǎng)不合理，吸收失控，體液(血液)酸喊度(PH值)失衡，給健康造成潛在危害;環(huán)境(空氣、水源、陽光、花草、嗓音等)遭受污染，人體受到細菌、病毒、寄生蟲及化學物質(zhì)的感染;長期患慢性病不愈等，導致產(chǎn)生“亞健康’的一些具體癥狀，如神態(tài)疲倦、體力不支、心煩意亂、優(yōu)郁寡歡、易受刺激、食欲不振、消化不良、便秘、頭暈目眩、失眠健忘、皮膚干操等。 祝你健康。

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