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你好，請問(wèn)你平時(shí)的工作是不是經(jīng)常久坐或者需要使用腰力這樣呢？還有那次閃了腰后，現在有沒(méi)有腰部僵硬、翻身困難？你可以再詳細描述一下，以便我們能給你更準確的用藥指導。目前考慮你的癥狀是急性腰扭傷，俗稱(chēng)閃腰，為腰部軟組織包括肌肉、韌帶、筋膜、關(guān)節、突關(guān)節的急性扭傷。治療原則有：1.臥床（硬板床）休息。 2.骨盆牽引。 3.局部痛點(diǎn)封閉。4.局部熱敷或照紅外線(xiàn)。5.旋轉推拿法對椎間小關(guān)節滑膜嵌頓有效。6.疼痛減輕后可作腰背肌功能鍛煉。 暫先建議你用外用貼膏對癥治療，緩解疼痛，可以用：云南白藥氣霧劑，云南白藥膏。以上藥品我們健客藥房可以購買(mǎi)，受?chē)宜幈O局監督，質(zhì)量可查證，配送范圍是全國，你可以詳細查看。 另外針灸也是治療腰扭傷的有效方法之一，你可以到醫院先拍片排除腰椎疾病，在中醫科請大夫辨證論治，針灸治療，主要是以促進(jìn)血液循環(huán)、緩解腰肌痙攣與腰部疼痛癥狀、恢復腰部功能為主。可選取的穴位很多，如腎俞、關(guān)元俞、上髎、腰眼等局部穴位，以及人中、八邪、孔最、中渚、腰痛穴等遠端穴位。 歡迎繼續提問(wèn)，祝好！