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可以的，水溫以40至50℃為宜，水量以淹沒(méi)腳的踝部為好，雙腳浸泡5至10分鐘。同時(shí)，用手緩慢、連貫、輕松的按摩雙腳，先腳背后腳心，直至發(fā)熱為止。這樣，能使局部血管擴張，末稍神經(jīng)興奮，血液循環(huán)加快，新陳代謝增強。如能長(cháng)期堅持，不僅有保健作用，還對神經(jīng)衰弱引起的頭暈、失眠、多夢(mèng)等癥狀有較好的療效。