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　你好！這種情況食療好。一、適宜吃的食物，增加飲食營養(yǎng)，宜多食用有補益作用的高蛋白、高熱量、多糖、低脂肪飲食。多食易消化吸收的食物。多吃一些溫補的食物，如紅棗、杏仁、鮮藕汁、羊肉、狗肉、生姜等，可以使胃氣升溫，調(diào)理脾胃寒氣，減輕癥狀。經(jīng)常食用對胃有益的食品，如卷心菜、胡蘿卜、猴頭菇、酸奶、山楂等。二、不適宜吃的食物：避免暴飲暴食，宜少食多餐，以減輕胃的負擔(dān)。飯后若感不適，可做短時間的平臥休息。飯后不宜劇烈運動。忌吃生冷與刺激性強的食物，忌煙、酒。忌大量飲用水及各種飲料，忌過多食用體積大的食物。