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我的骨架比一般人大肉也多，要怎樣減肥？

女20歲

2015-04-23 22:49

病情描述

我很想減肥，但是我的骨架比一般人要大，肉多而且緊，看上去很肥，有什么方法減肥？

醫(yī)生建議：2015-04-23 22:50

健客醫(yī)生

根據(jù)你說(shuō)的情況，最有效的辦法就是體育鍛煉，只要能堅(jiān)持，一般是不會(huì)反彈的，有益于身體健康，如果用減肥藥的話，可能有副作用，而且很容易反彈。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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