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的這些癥狀屬于是體內(nèi)有熱的表現(xiàn)建議你把平時(shí)的生活習(xí)慣和不適的癥狀總結(jié)一下，建議服用時(shí)多加水來緩解，少吃辣椒類刺激性食物，多吃水果和蔬菜，注意休息，調(diào)整睡眠時(shí)間，生活有規(guī)律，不能熬夜，避免上火。