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你好，姜茶有御寒保暖等作用，有提高抵抗力的間接作用。吃姜有益，但不能太多，會(huì)生熱。所以建議不宜每天吃姜或喝姜茶，會(huì)導(dǎo)致上火，感冒時(shí)可以適當(dāng)食用.如果想增強(qiáng)自身免疫力，最好配上一些蛋白質(zhì)粉，它能有效提高個(gè)人免疫力，保護(hù)自身機(jī)能，預(yù)防生病。