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專家問答
如何緩解眼睛疲勞?
24
2013-12-07 17:10
病情描述
你好!上班族、電腦族、網(wǎng)游族由于長時間面對電腦,很容易出現(xiàn)眼睛疲勞等癥狀,有什么方法可以緩解?
醫(yī)生建議:2013-12-07 17:12
專家問答洪醫(yī)生
 你好!可以用以下方法:1: 用手熱敷眼部  摩擦雙手,直至它們發(fā)熱為止。然后,閉上雙眼,用手掌蓋住眼圈,勿壓迫雙眼,蓋住即可。深緩地呼吸,并想像黑暗。每天這樣作20分鐘,有助于減輕眼部疲勞。  2:用茶水敷眼部  將毛巾浸人小米草茶中,躺平,將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除,但小心勿將茶水流人眼睛。同時在浸入毛巾前,先讓小米草茶冷卻一會兒。 3: 經(jīng)常眨眼  眼瞼是你眼睛的私人按摩師。每天特意地眨眼300下,有助于清潔眼睛,并給眼睛小小的按摩?! ?:用冰袋敷眼睛也可以快速消除眼睛疲勞癥狀?! ?:多喝菊花茶也可以緩解眼部疲勞  菊花茶是保護眼睛的好飲料,菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復(fù)視力也有幫助。 謝謝你的咨詢。
醫(yī)生建議:2013-12-07 17:12
專家問答洪醫(yī)生
 你好!可以用以下方法:1: 用手熱敷眼部 摩擦雙手,直至它們發(fā)熱為止。然后,閉上雙眼,用手掌蓋住眼圈,勿壓迫雙眼,蓋住即可。深緩地呼吸,并想像黑暗。每天這樣作20分鐘,有助于減輕眼部疲勞。 2:用茶水敷眼部 將毛巾浸人小米草茶中,躺平,將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除,但小心勿將茶水流人眼睛。同時在浸入毛巾前,先讓小米草茶冷卻一會兒?!?: 經(jīng)常眨眼 眼瞼是你眼睛的私人按摩師。每天特意地眨眼300下,有助于清潔眼睛,并給眼睛小小的按摩。 4:用冰袋敷眼睛也可以快速消除眼睛疲勞癥狀。 5:多喝菊花茶也可以緩解眼部疲勞 菊花茶是保護眼睛的好飲料,菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復(fù)視力也有幫助。 謝謝你的咨詢。
醫(yī)生建議:2013-12-07 17:12
專家問答洪醫(yī)生
 你好!可以用以下方法:1: 用手熱敷眼部  摩擦雙手,直至它們發(fā)熱為止。然后,閉上雙眼,用手掌蓋住眼圈,勿壓迫雙眼,蓋住即可。深緩地呼吸,并想像黑暗。每天這樣作20分鐘,有助于減輕眼部疲勞。  2:用茶水敷眼部  將毛巾浸人小米草茶中,躺平,將此溫暖的毛巾敷在眼部10—15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除,但小心勿將茶水流人眼睛。同時在浸入毛巾前,先讓小米草茶冷卻一會兒。 3: 經(jīng)常眨眼  眼瞼是你眼睛的私人按摩師。每天特意地眨眼300下,有助于清潔眼睛,并給眼睛小小的按摩。  4:用冰袋敷眼睛也可以快速消除眼睛疲勞癥狀。  5:多喝菊花茶也可以緩解眼部疲勞  菊花茶是保護眼睛的好飲料,菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復(fù)視力也有幫助。 謝謝你的咨詢。
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