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你好！人的身體內每天都有毒素產(chǎn)生，有些人覺(jué)得，節食就是排毒，不吃就不會(huì )產(chǎn)生毒素，其實(shí)這種節食的做法是錯誤的，節食不但不利于毒素的排出，而且還會(huì )損傷我們的五臟，特別是脾胃，會(huì )引起其他的疾病。排毒需要的不是節食，而是學(xué)會(huì )科學(xué)地調整飲食結構，安排好一日三餐健康生活方式可以有效清除這些毒素。 謝謝你的咨詢(xún)。