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我出生于1999年的，由于肥胖減肥早起，可是身體有很強的不良反應(yīng)，咋回事兒？

女15歲

2015-04-14 15:43

病情描述

我是1999年的女生，想通過運動減肥。于是我堅持早上起來跑步。跑完之后，喝了水，站一下就頭暈，又過了一會兒，實在難受，然后就吐了，之后一天都感覺暈暈沉沉的，這是怎么回事，我該怎么辦呢？

醫(yī)生建議：2015-04-14 15:43

健客醫(yī)生

首先，您這種情況就應(yīng)該要注意運動強度，不可劇烈運動。其次，一定要吃完早餐才可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，避免造成低血糖這種情況，除此之外，您還要喝水，使體內(nèi)呢保持一定的水分，當(dāng)然，還應(yīng)該保持正常的作息規(guī)律。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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