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考慮上述情況和問題最好不要同時應用，可以間隔1個小時應用，就可以通過補充微量元素，加強鍛煉就可以幫助問題得到改善了。注意飲食和休息，加強營養(yǎng)，增強抵抗力，多活動，經常曬太陽，補充微量元素，注意保暖就可以了。