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考慮上述情況和問(wèn)題最好不要同時(shí)應用，可以間隔1個(gè)小時(shí)應用，就可以通過(guò)補充微量元素，加強鍛煉就可以幫助問(wèn)題得到改善了。注意飲食和休息，加強營(yíng)養，增強抵抗力，多活動(dòng)，經(jīng)常曬太陽(yáng)，補充微量元素，注意保暖就可以了。