請問一下晚上喝牛奶的最佳時(shí)間是在那個(gè)時(shí)段
男16歲
2015-04-08 23:49
病情描述
養(yǎng)生竅門請問一下我晚上喝牛奶的最佳時(shí)間是在幾點(diǎn)啊，最近想長高喝牛奶補(bǔ)補(bǔ)鈣
醫(yī)生建議：2015-04-08 23:49
健客醫(yī)生最好晚上睡前吃，特別對兒童，因?yàn)閮和L身體主要在晚上，青少年也是如此，可以增強(qiáng)身體機(jī)能對鈣元素的吸收，另外也有助于睡眠，可謂一舉兩得
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