缺鐵有什么癥狀？吃什么能補(bǔ)鐵？
男28歲
2013-12-05 14:05
病情描述
缺鐵有什么癥狀？我手腳總是很冰冷，是不是缺鐵了？吃什么能補(bǔ)鐵？
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
缺鐵的癥狀有精神萎靡、臉色蒼白或萎黃、頭暈耳鳴、四肢乏力、注意力不集中、心悸等，長(zhǎng)期的缺鐵會(huì)危害到智力，記憶力和認(rèn)知能力下降，身體免疫力也會(huì)下降等。補(bǔ)鐵可多進(jìn)食豬肝、雞鴨血、瘦肉、菠菜、紅棗、黑木耳等含鐵豐富的食物，補(bǔ)充維生素C的蔬菜和水果可以促進(jìn)鐵的吸收。此外可以服用常用的鐵劑-鐵之緣片，補(bǔ)鐵生血增加營(yíng)養(yǎng)，有效改善缺鐵癥狀。
謝謝，我會(huì)試一下看看的。
醫(yī)生建議：2013-12-05 14:20
健客醫(yī)生謝謝醫(yī)生的回答，我去查一下這個(gè)產(chǎn)品。
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