早上運動過后全身心放松，這樣對身體是不是有益的？為什么？
女25歲
2015-04-03 13:13
病情描述
早上運動過后全身心放松，感覺心情很放松，這樣的運動是不是可以延年益壽？
醫(yī)生建議：2015-04-03 13:13
健客醫(yī)生晨起的運動的確以讓人精神振奮，最健康的生活方式就是早睡早起，煅練身體，增強人體抵抗力，在運動后可以適當補充水分和維生素，防止脫水
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